Contatti
Due righe bastano: cosa fai adesso, quanto tempo hai, cosa si è rotto per strada. Ti rispondo io — non un assistente, non un modulo.
Tutti i modi
Come si comincia
Mi scrivi e mi racconti dove sei: cosa fai adesso, quanto tempo hai, cosa ti sei rotta per strada.
Ci sentiamo una volta, senza impegno, e capiamo quale percorso ha senso — o se non ne ha nessuno.
Se partiamo, ricevi l'invito alla tua app e il primo programma. Da lì in poi ci parliamo lì dentro.
Le domande
No. Metà delle persone che seguo ha cominciato senza aver mai messo piede in una sala pesi. I primi incontri servono a imparare a muoversi: il carico viene dopo.
Per il Pilates basta un tappetino e un metro quadro. Per la palestra scrivo il programma su quello che hai davvero a disposizione, in sala o a casa.
È dove vive il tuo percorso: il programma, il video di ogni esercizio, la seduta da spuntare mentre la fai, il diario e il ricettario. Non si scarica da nessuno store: ricevi un invito quando cominciamo e te la metti sulla schermata Home.
Sì, se il medico o il fisioterapista che ti segue dice che puoi muoverti. Io non curo e non faccio diagnosi: costruisco il programma attorno a quello che dicono loro.
Dipende dal percorso e da quante volte ci vediamo. Scrivimi: ti dico subito quale ha senso per te, anche se è quello che costa meno.
Simona Desideri — Personal trainer e insegnante di Pilates. Roma e online.